SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne niz

  • Pomoc dla początkującego - Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 10 wznosów nóg leżąc. ANKIETA: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73,5 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Własna siłownia, dużo sprzętu Dieta : 6 posiłków dziennie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2009-03-20 21:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PSEUDO SPLIT DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] korekty planu treningowego pzdr Shelll Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65kg Wzrost: 174cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: -- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia full wypas tratatata Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2008-08-28 20:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staua/kondycja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Obwód uda: 
55 Obwód łydki: 
35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : 
biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : 
ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 
 co najmniej 4 razy w tygodniu; siłownia, zajęcia (Body Sculpt najczęściej, joga) Co lubisz jeść na śniadanie: 
nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9302 Data: 2011-02-11 19:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bober89 / Impossible is nothing = walka o kaloryfer

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] "wyższej" o 300 kcal byłem cały lipiec, skutek- z 82 kg spadłem do 79,5kg, spadł trochę tłuszcz, ale i sporo mięśnie urosły, bo wiadomo że studenci w maju i czerwcu mają inne sprawy na głowie niż treningi, a po dwumiesięcznym nic nierobieniu mięsień musi zareagować Oczywiście wszelakie uwagi baaardzo mile widziane TRENING PN - o 6.00 godzina [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2010-08-20 21:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu i nic nie robil. W domu ze wzgledu na brata i ojca mam mase 500j strzalow, ktore oni przyjmuja raz na tydzien. Pytanie czy isc ta droga, czy moze sa jakies inne sposoby na naturalne powiekszenie testosteronu w ciele . Rozmawialem juz z paroma znajomymi . Co ciekawe, moj ociec mimo ze ma suplementacje testosteronu przepisana od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2021-04-21 19:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny i korekty, zapraszam do krytyki!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] beda praktycznie caly czas, tylko nie w kosmicznych ilosciach, urozmaicone Moje zastrzezenia - wpisalem watrobe na posilek przedtreningowy, ale czasami bedzie to cos innego, jakies miecho, wolowinka itp. Moj zmysl smakowy nie toleruje bialego sera ani smietany... Co do moich posilkow - bede sie staral do KAZDEGO posilku (oprocz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2007-11-06 20:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z przyjaznymi dla środowiska, średniołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi, które są znacznie szybciej i efektywniej wchłaniane do organizmu i wykorzystywane jako „paliwo” niż inne tłuszcze. (* w porcji. Zawartość białka i węglowodanów różni się ze względu na smaki) SKŁADNIKI (SMAK: CHOCOLATE MILKSHAKE) Maltodekstryna, mieszanka białkowa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2016-02-02 14:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: szybka redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 33 Obwód talii: 77 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Spacery z psem, 4-5x dziennie ok 30 minut. Odżywianie: Jem wszystko prócz owoców morza, mój główny problem to nieregularne odżywianie (np. pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2007-02-08 11:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brać te tabletki łykać przez cale życie lub zginiesz. Także nie powinieneś tego brać jeżeli jesteś na insulinie lub jestes diabetyk. Powinieneś z cytomel brać tez jakieś inne sterydy bo on o wiele przyspiesza metabolizm powodując większy większy mięśniowy przybytek. Jeżeli chcesz to zabrać to idź do lekarza żeby ci sprawdził twoja krtan [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14720 Data: 2001-11-09 08:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na luzie :) - kotwiczenie z NLP jak ktoś zna). Dziennie spożywam bardziej uregulowane ilościowo i czasowo 6 posiłków, w których skład wchodzą sery białe i wszelkie różne inne "przysmaki", które mają mało kalorii (czy np. sery chude, jogurty 0% itp. itd.). Po tych 2 tygodniach muszę powiedzieć, że dużo lepiej się czuje :) To na tyle z tego co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2011-02-09 23:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari Nutrition - Anavite

    Temat
    Gaspari Nutrition

    [...] organizmu, ale także poprawiają wydolność sportową i regenerację. Na jak długo starcza butelka ANAVITE? Przy braniu maksymalnych dawek na miesiąc. Czy ANAVITE podobnie jak inne suplementy zawierające beta-alaninę wywołuje mrowienie (parestezję)? Ze względu na zaawansowaną technologię tabletkowania, efekty takie przy stosowaniu ANAVITE udało się [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2012-06-11 13:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o porade

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak i za pomoc na ktora licze.. pozdrawiam TK Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 6 Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: redukcyjna-2100kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-08-21 18:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quizzzz

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] tego co wymyslam. Sorrki, za brak porzadnej dawki humoru... Hej, moze wy tez sie odrobinke poprodukujecie ? Ludzi ze srodowiska SW (podobnie jak i z praktycznie kazdego innego) mozna podzielic na cztery grupy : Mistrz - osiagnal w zasadzie wszystko (lub wiekszosc) co chcial. Obecnie wyrastaja przed nim nowe wyzwania. Zaawansowany - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2003-03-28 09:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAFUSION

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    [...] powyższy opis jest pewnego rodzaju idealizacją zachodzących w organizmie zjawisk. Organem, który ogranicza oddziaływania L-glutaminy, jest wątroba. L-glutamina, podobnie jak inne aminokwasy, ulega różnego rodzaju przemianom metabolicznym w wątrobie. Poza tym aminokwas ten (postać wolna) jest niestabilny w środowisku wodnym a szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2008-04-03 00:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lek nie powinien powodować istotnych skutków ubocznych. W przyszłości naukowcy chcą lepiej zrozumieć mechanizm wybiórczego działania małej cząsteczki PSN632408. Planują też znaleźć inne związki, które wpływają na receptor GPR119 i mogą pomóc w leczeniu otyłości. Ps. Sibutramina występuje pod nazwą Meridia w aptece. Źrodła - Onet, Cellmetabolism.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11690 Data: 2006-03-13 16:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE

    Temat
    Doping

    [...] uzyskanie maksymalnego działania anabolicznego podczas cyklu. Jednak im więcej środków, tym większe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Często stosowane w czasie cyklu są inne leki, nie sterydy, mające na celu ograniczenie ewentualnych skutków ubocznych, takie jak inhibitory aromatazy, antagoniści receptora estrogenicznego czy inhibitory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2008-01-03 20:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cm Obwód łydki : 41 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : od pasa w dół: boczki, uda. W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka piersiowa. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)planuję siłownię 3 razy w tygodniu. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane! z różnej maści i treści dodatkami. Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2014-04-16 18:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na maks od 21 grudnia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 lat Waga: 68,40 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: zdobycie masy Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka z regulacja,modlitewnik,hantle,gryf prosty i mocno lamany. Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2009-12-13 18:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] albo Ostrowie (http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_-opis1524.html). Wychodzą chyba najrozsądniej cenowo/jakościowo. Może inne propozycje? Mały dylemat mam jednak co do tego. A mianowicie czy Gainer czy Carbo? Jeśli chodzi o gainera, to na topie teraz chyba jest Mutant [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2010-02-14 14:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O wędlinach słów kilka.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] substancje uzyskiwane z mleka, dodatki smakowe, ekstrakty, hydrolizat, izolat i koncentrat białka sojowego, emulgatory i hydrokoloidy - guma guar i rzadziej karageny, inne przeciwutleniacze, rzadziej kwas octowy oraz barwniki, które głównie rozpuszczalne są w wodzie, a nie w tłuszczach, co znacznie zawęża zakres ich stosowania w przemyśle [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2009-03-29 21:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)